こんつくしー。
コロナウイルスも怖いですが、それと同じぐらい深刻な「花粉症」。
「花粉症ぐらいでそんな…」と花粉症にかかったことはない人は言いますが、
- 目が痒すぎて目頭が炎症起こすぐらいかいちゃう
- 鼻詰まり・くしゃみで夜眠れない
- 涙で目が霞む
- 頭がボーッとして集中できてるようでできない。
- 風邪引いたらこれらが加速するリスク
などなど。加えて今はメインの予防策であるマスクがない！
というわけで、今日は「マスク以外」で重度の花粉症ベテランの私が市販の中から「これは良さそうだ」と思った商品をピックアップ。
花粉症の症状がなくなるわけではありませんが、症状が緩和されずっと楽にになりました。
目次
花粉症用のおすすめグッズ・アイテム
おすすめ① アレルギー専用鼻炎薬・アレグラFX
CMでおなじみの「アレルギー専用鼻炎薬・アレグラ」。
色々な花粉症用の市販薬を服用しましたが、個人的にはこのアレグラで花粉症の症状が緩和されています。
ドラッグストアーでも購入できるので、まだ試したことない花粉症プレイヤーにはおすすめしています。
おすすめ番外 アルルギー専門鼻炎薬 アレジオン
出先でいつもの「アレグラ」を忘れてしまい、友人からもらって試した「アルルギー専門鼻炎薬 アレジオン」。個人的にはアレグラと同じぐらい花粉症が緩和されたのでピックアップ。
おすすめ② IHADAアレルスクリーンEX スプレータイプ
これは２〜３年ぐらい前から毎年使用している「IHADAの花粉対策スプレー」。花粉やウイルスもブロックしてくれる優れもののスプレー。
朝昼晩や外出時に使用していますが、女性の場合、化粧の上からスプレーできたり、スプレータイプなのでシュッとヒト吹きで簡単予防できます。
最初は顔にスプレーするのが慣れないですが、慣れると気持ち良さすらあります。
おすすめ③ ウイルスブロッカー
首にかけるタイプの除菌ブロッカー。この時期に首から青いストライプが見えたら大体これをかけてますよね。私もしてますし私の周りにも多いです。
実際にどれぐらいの効果があるかは明確に分かりませんが、「藁（ワラ）にもすがりたい」私には必要です（笑）
おすすめ④ ブリーズライト（鼻腔拡張テープ）
鼻詰まりで眠れない夜に欠かせない「ブリーズライト」。日中も起きている時には鼻に貼ったまま仕事してます（笑）注意点としては
- 寝て起きると大抵はがれているぐらいの粘着性（粘着性が強い別商品もありますが、強すぎると気になって寝れなくなりました。。）
- 鼻に装着する前には鼻の皮脂をある程度、拭き取っておく
- 装着する箇所は鼻先と根元の中間ぐらい
文字通り、これをつけると「鼻が通る」ので花粉症の時期は重宝してます。
おまけ：花粉症ベテランの花粉症に対するマメ豆知識
花粉症は突然なる人も多く、実際に「今年から花粉症っぽい症状が出てる」っていう人も多いです。そんな花粉症デビューの人に送る豆知識。
花粉症は1年中発症する可能性がある。
花粉症の原因となる「花粉」にはいくつかスギ・ブタクサ・イネ・ヨモギ等、いくつか種類があります。それぞれ花粉の飛散時期が異なるため、もし全ての花粉に反応するようであれば「1年中花粉症」になってしまいます。
こちらのサイトでは花粉症の時期をお住まいのエリア毎で確認できるので、是非参考にしてみてください。
花粉の時期はいつから・いつまで?～花粉カレンダー～（アレジオンサイト）
花粉症の症状ごとに診療してもらう科目が若干異なる
よくある症状別に科目を整理すると
- くしゃみ・鼻水・のど → 耳鼻咽喉科
- 目のかゆみ → 眼科
- アレルギー・その他 → 皮膚科
私も花粉症の時期は「どの花粉でアレルギー反応が出たか」のパッチテストをしたり、症状に応じて眼科・耳鼻咽喉科に通院していました。
もしわからない時には、かかりつけの病院でもいいので聞いてみるのもいいと思います。餅は餅屋。お医者さんの業界のことはお医者さんに聞くのが早いですもんね。
【2020年版】花粉症の対策や治療法をご紹介！病院は何科で相談する？（ベビママほっと）
まとめ：本当にマスクがないので、今年はこの３つの花粉症対策で乗り切る。
めんどくさがりやの私は
- あまり多くの花粉症用の薬を飲みたくない
- 手軽に持ち運びたい
- 品切れになりにくそうな商品を使いたい
という理由で、この３つの花粉症対策グッズをチョイスして今日も（というか記事を書いている今も）使っています。
もしまだ使ったことがない人や、花粉・ウイルス対策を探している人はおすすめなので使ってみてください。
ではまた！
